Entspannt im Alltag
Über Entspannung ins Gleichgewicht kommen. |
| Ziel |
Mit dem Training der Tiefenentspannung nach Edmund Jacobson werden körperliche und seelisch-geistige Blockaden gelöst. |
| Termine |
jeweils Dienstags ab 18. Oktober 2011
12.15 bis 13.00 Uhr (Kurs = 4 Sitzungen) |
| Kosten |
CHF 100.– |
| Zu diesem Kurs ist eine CD erhältlich. (Fr. 36.-) |
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Malen - Die schöpferische Spur
Sich selbst in Farben und Formen begegnen. |
| Ziel |
Malen ist Lust am Umgang mit Farbe und Pinsel. Lebensfreude, Lebenskraft und Lebensqualität werden gesteigert.
Es sind keinerlei Malkentnisse nötig! |
| Termine |
auf Anfrage
ab 4 Personen |
| Kosten |
CHF 250.– exkl. Material und inkl. Pausengetränk für 5 Kursabende |
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| Ruhepunkte - ins Gleichgewicht kommen: Einhalten und Entspannen
Zeit nehmen - Zeit geben! |
| Ziel |
Aus Wahrnehmung und Erkenntnissen entstehen erste Schritte zu Veränderungen. |
| Termin |
Samstag, 22. Oktober 2011, 09.30 bis 17.00 Uhr |
| Kosten |
CHF 160.– inkl. Pausengetränk |
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Meine Mutter und ich - Halten und Loslassen
Die Mutter-Tochter-Beziehung im Spannungsfeld von Zuneigung und Ablehnung. |
| Ziel |
Die Wahrnehmung für unreflektierte Verhaltensweisen stärken und bewusst die Beziehung als Mutter oder als Tochter leben. |
| Termin |
Samstag, 29. Oktober 2011, 09.30 bis 17.00 Uhr |
| Kosten |
CHF 160.– inkl. Pausengetränk |
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Körpersprache und Selbstbewusstsein
In der wortlosen Kommunikation gibt und erhält man wichtige Signale und Informationen. |
| Ziel |
Die Körpersprache im täglichen Miteinander bewusst wahrnehmen, um im Alltag Situationen besser einschätzen und meistern zu können. |
| Termin |
Samstag, 5. November 2011, 09.30 bis 17.00 Uhr |
| Kosten |
CHF 160.– inkl. Pausengetränk |
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Auf der Spur zu den eigenen Fähigkeiten
Ein Leben lang sind wir auf der Spur nach Lebensformen und Wegen, die Zufriedenheit bringen. |
| Ziel |
Wir begeben uns auf innere Spuren, die es erlauben, Möglichkeiten zu finden, die für eine ganzheitliche Lebensgestaltung hilfreich sind. |
| Termin |
Samstag, 12. November 2011, 09.30 bis 17.00 Uhr |
| Kosten |
CHF 160.– inkl. Pausengetränk |
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Mandala-Malen
Mandalaformen begegnet man im Alltag, in der Natur und in der Kunst. |
| Ziel |
Beim Mandala-Malen finden wir uns mit Hilfe der heilenden Kräfte der Farben zu uns selbst. Es sind keinerlei Malkenntnisse nötig! |
| Termin |
Samstag, 19. November 2011, 09.30 bis 17.00 Uhr |
| Kosten |
CHF 110.– inkl. Pausengetränk |
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| Allgemeine Angaben |
| Anmeldung |
per Email
oder Tel. und Fax +41 61 711 08 82
Mit der Überweisung der Kurskosten
auf das Postscheckkonto
40-123019-6
ist Ihr Platz ohne weitere Bestätigung reserviert. |
| Anmeldeschluss |
jeweils bis zwei Wochen vor Kursbeginn. |
| Kurslokal |
alle Kurse finden an der
Austrasse 6, CH-4153 Reinach statt. |
Anzahl Kurs-
Teilnehmer |
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt,
ausser dem Kurs Entspannt im Alltag.
Malkurse: max. 5 Personen |
| Preise für: |
Einzelberatung:
Stundensatz je nach Finanzkraft der KlientInnen abgestuft zwischen 140.– und 120.– Franken. In einem kostenlosen Erstgespräch wird geklärt, welche Unterstützung für Sie sinnvoll ist.
Gruppe:
pro TeilnehmerIn und je nach Gruppengrösse bei 1,5 Std. ab 30.– Franken
Kurse:
siehe Ausschreibungen |
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| CD "Entspannt im Alltag" |
| Eine stimmungsvolle Musik begleitet den von Ina Kunz gesprochenen Text, der über die Wirkung der Tiefenentspannung nach Edmund Jacobson informiert. Im Anschluss können Sie bei den An- und Entspannungsanleitungen neue Energien schöpfen. Bei dieser leicht erlernbaren Methode werden körperliche und seelisch-geistige Blockaden gelöst. |
| Bestellung |
per Email
oder per Post an die Adresse des Kurslokals
oder mit der direkten Überweisung von Fr. 36.00 auf das Postscheckkonto 40-123019-6. |
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| Weitere Kurse: |
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VHS beider Basel
Kursort Reinach
Entspannt im Alltag |
| Termine |
Mittwochs im Herbst / Winter 2011
19.00 bis 20.30 Uhr |
| Kosten |
Kursgebühr Fr. 160.- |
| Anmeldung unter Tel. 061 269 86 66 oder www.vhsbb.ch |
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Ihre körperliche und seelische Gesundheit
ist unsere Aufgabe |
